Teve início na semana passada em Ourinhos o Programa “Terceira Idade em Movimento”, criado pela Lei Municipal Nº 4.191, de autoria do vereador Antônio Amaral Júnior, o “Toninho do PT”, a qual tem o objetivo de estimular a prática diária de atividade física na terceira idade, como caminhadas e alongamentos, a fim de prevenir o risco de problemas de saúde em função do sedentarismo. O programa está sendo realizado pela prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Esportes, e conta com o apoio de docentes na área de Educação Física. Na primeira etapa do projeto, uma equipe móvel de profissionais da saúde está realizando plantões das 07h30 às 9h30 e das 16h30 às 18h30 nos locais de caminhada mais procurados pelos idosos. Educadores físicos e enfermeiros acompanham as atividades, prestam orientações, prescrevem exercícios aeróbicos, medem o IMC (Índice de Massa Corporal) e controlam a frequência cardíaca das pessoas com mais de 60 anos. O objetivo é promover a conscientização para que elas tenham hábitos de vida mais saudáveis. De 27 a 29 de junho a equipe da saúde esteve na Trilha Verde do Jardim Paulista e nos dias 30 de junho e 1º de julho, na pista de caminhada da Cohab. Nos dias 04 e 05 de julho, as avaliações foram feitas na pista de caminhada do lago da FAPI. Ao justificar a importância do Programa, o vereador Toninho do PT lembrou que uma simples caminhada pode fazer toda diferença na qualidade de vida dos idosos, principalmente dos diabéticos e hipertensos, pois estudos comprovam que o exercício físico além de melhorar a saúde, reduz peso, controla a pressão sanguínea e diminui o uso de medicamentos como insulina. “Envelhecer com sedentarismo acarreta altos custos pessoais, sociais e médicos, deixando o indivíduo com um sofrimento físico, psicológico e social de enormes proporções. Neste sentido, a atividade física para o idoso se constitui em um importante recurso para minimizar as degenerações causadas pelo envelhecimento”, enfatizou o autor do Projeto de Lei.